Savais-tu que la dépendance à la nicotine se développe plus rapidement chez les jeunes que chez les adultes? QuitNow souligne que la nicotine est 7,5 fois plus addictive que le cannabis.
Les personnes qui consomment du tabac le font pour différentes raisons. Certaines personnes essaient par curiosité ou pour intégrer un groupe, d’autres ont l’impression que le tabac les aide à se détendre ou à apaiser le stress.
Renseigne-toi à propos de la consommation de tabac afin de faire des choix éclairés !
Le tabac est une plante (nicotiana) qui contient de nombreuses substances chimiques, y compris la nicotine, une substance qui entraîne une forte dépendance :
- Dépendance physique : Le cerveau s’habitude à recevoir de la nicotine et en redemande. La personne dépendante développe rapidement des symptômes de sevrage si elle n’en consomme pas (ex : agitation, tremblements, maux de tête, irritabilité).
- Dépendance psychologique : Association d’une sensation de détente ou de plaisir avec l’action de consommer du tabac. La personne dépendante peut ressentir un état de malaise ou d’angoisse si elle n’en consomme pas.
Le tabac peut être consommé par différentes méthodes, dont la cigarette, le cigare, la pipe et du tabac à mâcher.
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Quelques faits à considérer :
| Mythes | Dans les faits |
| Fumer aide à se détendre et gérer le stress | Fumer augmente la fréquence cardiaque et la pression artérielle. La sensation de relaxation pendant la consommation est généralement associée à la dépendance, car si l’envie de nicotine n’est pas répondue, cela augmentera le stress (symptôme de sevrage). |
| Les cigarettes ou cigares avec filtre sont plus sécuritaires | C’est faux, car les filtres n’empêchent aucun produit chimique toxique d’entrer dans le corps. |
| Le tabac roulé à la main est moins nocif que les produits commerciaux | C’est la plante de tabac qui contient la majorité des produits toxiques et cancérigènes, donc ils se retrouvent dans les cigarettes achetées ou roulées à la main. |
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La vidéo Le tabac : au-delà de la fumée, réalisée par le Santé Canada, permet d’expliquer la composition et les effets du tabac :
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Clique ici pour voir l’affiche qui illustre le fonctionnement du tabac.