Avoir des ami.e.s peut nous permettre de passer du bon temps, de partager des intérêts communs, de faire des activités, de rire, de s’entraider…
L’amitié, ça ne se résume pas au nombre d’abonnés ou d’ami.e.s sur les réseaux sociaux, c’est surtout le fait d’avoir des ami.e.s sur qui on peut compter.
Cet article pourrait t’aider à reconnaitre les qualités d’une amitié saine et t’outiller afin de faire face à des difficultés ou des changements rencontrés dans une relation d’amitié.
Aussi, si tu souhaites obtenir des conseils pour te faire des ami.e.s, tu trouveras quelques suggestions.
C’est important de se sentir bien et en sécurité avec nos ami.e.s.
Une amitié saine, c’est…
- de la confiance, de l’acceptation et du respect
- des intérêts et des projets communs
- de la communication et de l’écoute
- des confidences et du soutien mutuel
- des encouragements
- du temps de qualité et du plaisir partagé
- des efforts pour régler les difficultés
Les désaccords, les conflits, les déceptions et même la jalousie peuvent avoir lieu dans une relation d’amitié saine.
L’important, c’est que les ami.e.s réussissent à trouver un terrain d’entente, en communiquant et en mettant les efforts nécessaires pour régler leurs difficultés.
.
Une amitié saine, ce n’est pas…
- de juger, critiquer ou blâmer l’autre personne
- de se moquer ou de ridiculiser l’autre personne
- de contrôler ce que l’autre personne fait ou comment elle est
- d’être constamment en compétition
- de donner sans presque rien recevoir (inégalitaire)
- de parler contre l’autre personne quand elle n’est pas là
- de mettre de la pression ou d’essayer de convaincre l’autre personne de faire quelque chose qu’elle ne veut pas
Généralement, lorsqu’une amitié nous fait sentir inconfortable ou isolé.e, c’est un signe que la relation n’est pas saine. Dans ce cas, c’est important de faire respecter tes limites et de dire à l’autre que cela te blesse. Si rien ne change, tu as le droit de mettre fin à la relation pour ton bien-être et ta sécurité.
Tu te questionne au sujet d’une relation d’amitié ?
Fais le Jeu questionnaire : Ton amitié est-elle saine? (Jeunesse J’écoute)
.
Ressources complémentaires
- Cette relation est plutôt saine ou malsaine? (CSF Bienveillance)
- Quoi faire quand une relation amicale devient toxique? (Jeunesse J’écoute)
- Comment gérer les conflits entre amis? (Jeunesse, J’écoute)
Parfois, il arrive qu’une amitié évolue autrement qu’on l’aurait souhaité. Des intérêts qui changent, un changement d’école, un conflit non résolu, un déménagement… il existe plusieurs raisons qui font en sorte qu’une amitié peut changer.
Si cela t’arrive, c’est possible que tu ressentes beaucoup d’émotions, comme de la tristesse, de la déception, de la colère, de la jalousie.
Pour connaitre des moyens pour faire face à une telle situation, consulte l’article Comment faire face aux changements dans une amitié (Jeunesse J’écoute).
Perdre un.e ami.e peut être très difficile, car c’est un deuil. Ne reste pas seul.e, parles-en à une personne de confiance.
Vidéo produite par On parle de santé mentale (Télé-Québec)
Se faire des ami.e.s n’est pas toujours facile, soit quand on arrive dans une nouvelle école ou une nouvelle ville, soit quand on est plutôt timide ou qu’on ne sait pas trop comment s’y prendre.
Le premier onglet de cet article t’as permis de connaitre les signes d’une amitié saine. C’est important que tu te sentes accepté.e et respecté.e dans toute nouvelle relation d’amitié et que l’autre personne ressente la même chose.
Pour obtenir des suggestions afin de te faire de nouveaux amis, consulte l’article Se faire des amis : bâtir des relations solides (Jeunesse J’écoute).
Voici quelques conseils de jeunes :
Vidéo produite par ReachOut Australia.
SERVICES D’AIDE
- Jeunesse, J’écoute : Pour les jeunes , quel que soit le problème. Téléphone : 1-800-668-6868 | Texto : texte PARLER au 686868
- YouthinBC : Pour les jeunes de la Colombie-Britannique et du Yukon. Téléphone : 1-866-661-3311 | Clavardage (midi à 1h du matin) : youthinbc.com
Pour trouver d’autres services d’aide : Répertoire des services d’aide
